Charge mentale : pourquoi je me sens toujours débordée malgré mes efforts pour m’organiser ? Vous avez des listes, un agenda bien rempli, peut-être même quelques habitudes pour mieux gérer votre temps. Vous essayez de prioriser, de prendre du recul, de ne pas vous laisser déborder. Et pourtant, vous avez toujours cette impression d’avoir mille […]
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La thérapie psychocorporelle en visio : est-ce efficace ? Comment travailler avec le corps lorsque le thérapeute et la personne accompagnée ne se trouvent pas dans la même pièce ? C’est une question que l’on me pose régulièrement lorsque je parle de thérapie psychocorporelle en visio. Et elle est parfaitement légitime. Oui, une thérapie psychocorporelle
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Je ne me reconnais plus : comment se reconnecter à soi grâce au corps ? « Je ne me reconnais plus. » La phrase peut sembler étrange. On se regarde dans le miroir, on reconnaît son visage, son corps, sa vie, ses habitudes. Et pourtant, quelque chose ne correspond plus tout à fait à la
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Peut-on vraiment guérir un traumatisme par le corps ? Un traumatisme ne se résume pas à un événement difficile : il peut modifier durablement la manière de se sentir en sécurité, d’habiter son corps et de vivre ses émotions.Beaucoup de personnes se demandent alors comment guérir un traumatisme : par la parole, par le temps…
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