Après un choc ou un traumatisme, beaucoup se sentent déconnectés de leur corps, comme coupés d’eux-mêmes. Cet article explore pourquoi le mouvement et la créativité – danse-art-thérapie, danse de plein potentiel, pole-art-thérapie – sont des voies puissantes pour reprendre le pouvoir dans son corps et sa vie. Réconcilier son corps après un traumatisme : la […]
Réconcilier son corps après un traumatisme Lire la suite »
Danse-thérapie vs art-thérapie : différences et complémentarités De plus en plus de personnes se tournent vers des approches créatives pour retrouver équilibre et mieux-être. Parmi elles, la danse-thérapie et l’art-thérapie reviennent souvent. Ces deux pratiques ont en commun de mettre l’expression au cœur du soin, mais on les confond parfois. Quelles sont leurs différences ?
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Pole-art-thérapie : quand le mouvement devient soin Issue de l’art-thérapie et de la danse-thérapie, la pole-art-thérapie proposée par L’Atelier Sublime est une méthode unique qui combine le soutien thérapeutique expert et l’utilisation de la barre de pole dance comme outil d’exploration corporelle. Sans prérequis ni apprentissage technique, elle invite à se reconnecter à son corps,
Pole-art-thérapie : une nouvelle forme de thérapie par la danse Lire la suite »
La charge mentale : comprendre, apprivoiser, alléger On en parle beaucoup, de cette fameuse « charge mentale ». Elle est devenue un mot du quotidien, une sorte de compagnon invisible qui se glisse dans nos sacs, nos bureaux et nos soirées. Mais derrière ce terme familier, il y a une réalité bien concrète, étudiée depuis
Comment alléger la charge mentale ? Comprendre et régénérer ses ressources Lire la suite »
