Se reconnecter à son corps quand on est très mentale Comment se reconnecter à son corps quand on est une femme très mentale Quand on a appris à penser vite, à anticiper, à maîtriser… revenir au corps peut sembler flou. Voire inconfortable. Beaucoup de femmes très mentales le décrivent ainsi : elles comprennent tout, mais […]
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La confiance en soi ne naît pas seulement de nos pensées : elle s’ancre dans nos sensations. Respiration, posture, mouvement… notre corps joue un rôle essentiel dans la façon dont nous nous sentons capables et présents. Le rôle du corps dans la confiance en soi est aujourd’hui largement reconnu dans les approches psychocorporelles comme la
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Sophrologie et confiance en soi : une rencontre avec votre force intérieure Vous doutez de vous, souvent. Vous avez du mal à vous affirmer, à vous montrer tel que vous êtes. Parfois, vous vous sentez “en décalage” avec l’image que vous renvoyez. Vous avez l’impression que quelque chose vous échappe – comme si votre puissance
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Quand tout devient trop, quand le quotidien pèse comme une chape de plomb, quand le sommeil ne répare plus, que la tête ne s’arrête jamais… Peut-être est-ce le signe que votre corps tire la sonnette d’alarme.Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, souvent chez des personnes investies, exigeantes, compétentes. Des personnes
