Aujourd’hui, nous tournons notre projecteur lumineux 🙂 sur la luminothérapie, une autre thérapie non médicamenteuse pour le bien-être et la santé mentale. La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une approche thérapeutique qui suscite un intérêt croissant. Cette méthode repose sur l’exposition à une lumière artificielle spécialement conçue pour imiter la lumière du soleil. Dans cet […]
Luminothérapie ! Lire la suite »
La perte d’un parent est l’une des expériences les plus dévastatrices de la vie. Pourtant, c’est une étape de vie que nous serons très nombreux à connaître. Le deuil qui en résulte peut souvent être un voyage complexe et douloureux. Cependant, grâce aux thérapies brèves, il est possible de naviguer plus facilement à travers les phases du
Les phases du deuil d’un parent Lire la suite »
La vie est un voyage parsemé de différentes étapes, chacune apportant son lot de défis et d’opportunités. Dans cet article, nous explorons les 7 étapes de la vie habituellement décrites. Nous découvrirons aussi comment l’hypnose ericksonienne, la sophrologie et la pole-art-thérapie peuvent jouer un rôle essentiel pour traverser ces moments avec sérénité et confiance. Les Étapes
Les étapes de la vie Lire la suite »
