La confiance en soi ne naît pas seulement de nos pensées : elle s’ancre dans nos sensations. Respiration, posture, mouvement… notre corps joue un rôle essentiel dans la façon dont nous nous sentons capables et présents. Le rôle du corps dans la confiance en soi est aujourd’hui largement reconnu dans les approches psychocorporelles comme la […]
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Danser pour se libérer du regard des autres : retrouver un rapport vivant à son corps Sous le regard des autres, beaucoup de personnes apprennent à se contenir, à se tenir, à se faire petites. Le corps devient alors un territoire surveillé plutôt qu’un lieu habité. Pourtant, à travers la danse, la danse-thérapie et plus
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Après un choc ou un traumatisme, beaucoup se sentent déconnectés de leur corps, comme coupés d’eux-mêmes. Cet article explore pourquoi le mouvement et la créativité – danse-art-thérapie, danse de plein potentiel, pole-art-thérapie – sont des voies puissantes pour reprendre le pouvoir dans son corps et sa vie. Réconcilier son corps après un traumatisme : la
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Danse-thérapie vs art-thérapie : différences et complémentarités De plus en plus de personnes se tournent vers des approches créatives pour retrouver équilibre et mieux-être. Parmi elles, la danse-thérapie et l’art-thérapie reviennent souvent. Ces deux pratiques ont en commun de mettre l’expression au cœur du soin, mais on les confond parfois. Quelles sont leurs différences ?
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