Année : 2023

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Comment avoir confiance en soi

Avoir confiance en soi est le pilier essentiel d’une vie épanouissante. Cependant, ce n’est pas toujours une qualité innée, et nombreux sont ceux qui cherchent des moyens concrets pour renforcer leur confiance en soi. Dans cet article, nous explorons des approches uniques de développement personnel par un accompagnement thérapeutique qui va au-delà des méthodes traditionnelles. …

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personne face au soleil du matin, luminothérapie

Luminothérapie !

Aujourd’hui, nous tournons notre projecteur lumineux 🙂 sur la luminothérapie, une autre thérapie non médicamenteuse pour le bien-être et la santé mentale. La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est une approche thérapeutique qui suscite un intérêt croissant. Cette méthode repose sur l’exposition à une lumière artificielle spécialement conçue pour imiter la lumière du soleil. Dans cet …

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Pont et feuilles mortes les phases du deuil d'un parent

Les phases du deuil d’un parent

La perte d’un parent est l’une des expériences les plus dévastatrices de la vie. Pourtant, c’est une étape de vie que nous serons très nombreux à connaître. Le deuil qui en résulte peut être un voyage complexe et douloureux. Cependant, grâce aux thérapies brèves, il est possible de naviguer plus facilement à travers les phases du deuil. …

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