Issue de l’art-thérapie et de la danse-thérapie, la pole-art-thérapie proposée par L’Atelier Sublime est une méthode unique qui combine le soutien thérapeutique expert et l’utilisation de la barre de pole dance comme outil d’exploration corporelle. Sans prérequis ni apprentissage technique, elle invite à se reconnecter à son corps, libérer ses émotions et retrouver confiance en soi.
Une méthode unique de thérapie par la danse
La thérapie par la danse est reconnue pour ses effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété et la confiance en soi. Elle s’appuie sur le mouvement et l’expression pour rétablir l’équilibre corps-esprit.
Dans ce paysage, la pole-art-thérapie, créée et animée par L’Atelier Sublime, est une méthode unique en France : elle associe la puissance symbolique et physique de la barre de pole dance à un accompagnement thérapeutique expert.
Qu’est-ce que la pole-art-thérapie ?
La pole-art-thérapie n’est ni un cours de pole dance, ni une pratique sportive. Comme en danse-thérapie, il n’est pas nécessaire de savoir danser ou d’avoir pratiqué la pole auparavant.
Ici, la barre devient un outil de soutien et d’expression, un espace vertical qui aide à explorer son corps différemment, à dépasser ses peurs, ses freins et à retrouver confiance en soi, le tout dans un cadre thérapeutique sécurisé.
Découvrez-en plus sur les différences entre pole dance et pole-thérapie ou pole-art-thérapie dans cet article.
Une approche ancrée dans le soin
Des études en danse-thérapie et art-thérapie (Koch et al., 2019) montrent que le mouvement expressif favorise la régulation émotionnelle, diminue l’anxiété et améliore l’estime de soi.
Ainsi, la pole-art-thérapie s’inscrit dans ce courant tout en l’enrichissant de façon unique : la barre de pole dance offre un point d’appui, une sensation de verticalité et d’ancrage qui renforcent le processus de transformation.
Les bénéfices d’un accompagnement expert
Grâce à l’alliance du mouvement, de la barre et de l’accompagnement thérapeutique :
vous explorez votre corps dans un espace sûr et soutenant,
vous libérez tensions et émotions,
vous renforcez la confiance en vous et l’ancrage,
vous découvrez une nouvelle liberté de mouvement, sans objectif de performance ni jugement.
À qui s’adresse cette méthode ?
La pole-art-thérapie s’adresse aux personnes qui souhaitent :
se réapproprier leur corps après un burn-out, une maladie, un traumatisme ou une transition de vie
alléger leur charge mentale et connecter leurs émotions,
retrouver confiance et puissance personnelle dans un cadre créatif et non jugeant,
expérimenter une approche corps-esprit innovante et sécurisée.
Elle est proposée en individuel ou en groupe, en présentiel à côté de Grenoble et Chambéry, ou dans un studio de pole dance en France.
Comment se déroule une séance de pole-art-thérapie à L’Atelier Sublime ?
Chaque séance commence par un temps d’ancrage et d’écoute. Puis, guidé·e par la praticienne, vous explorez des mouvements sur et autour de la barre, des séquences dansées ou des exercices d’expression libre.
Bien sûr, tout est conçu pour que vous n’ayez besoin d’ aucune connaissance préalable : la barre sert d’appui et de support, donc aucune figure acrobatique, ou chorégraphie n’est imposée.
Pour finir, un temps de retour à soi clôture la séance pour intégrer les ressentis.
Une pratique complémentaire aux autres thérapies
La pole-art-thérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique mais peut l’enrichir.
Si nécessaire, elle peut être associée à d’autres thérapies brèves comme la sophrologie ou l’hypnose, également proposées par L’Atelier Sublime, pour agir à la fois sur le mental et le corps.
Pourquoi choisir L’Atelier Sublime
L’Atelier Sublime est aujourd’hui l’unique espace en France à proposer la pole-art-thérapie. Forte de son expérience en danse-thérapie, en hypnose et en accompagnement du corps, Caroline Cuny offre un cadre sécurisant et créatif pour transformer votre relation au corps et retrouver votre puissance intérieure.
En savoir plus ou réserver
Des séances individuelles et des groupes réguliers sont proposés à Happy Pole, au Touvet, entre Grenoble et Chambéry, ou en stage dans un studio de pole dance en France.
Ainsi, pour découvrir cette approche, consultez la page dédiée sur le site de L’Atelier Sublime ou prenez rendez-vous directement.